【新横浜 ボイストレーニング】腹式呼吸を強制的に行うには？

本日は腹式呼吸と胸式呼吸について説明します。

まず始めに、皆様の意識改革から必要かもしれません。

腹式呼吸、胸式呼吸、どちらが良いのかという質問もたまに受けますが、答えは

どちらも良い

です！

歌う時や人前で話す人等は、確かにより深い呼吸が出来た方が良いかもしれませんが、スポーツ等有酸素運動をする人はどうでしょう？

心臓バクバクなのに深く息を吸いますか？

吸わないですね（笑）

なので、どちらが良いとかはありません！

一番良いのは、どちらもコントロール出来る事です！

 

動画でも説明をしましたが、簡単に腹式呼吸と胸式呼吸をコントロール出来る方法があるので、試してみて下さい😁

 

腕ロック呼吸

腕を組んで下に引っ張りながらロックします！

その状態で呼吸をすれば強制的に腹式呼吸になります。

 

動画を見ても分からないよという方は是非体験レッスンを受けに来てみて下さい✨