【新横浜 ボイストレーニング】ＡＳＭＲ睡眠学習で「深呼吸」について学ぼう
2022/02/25
ＡＳＭＲ睡眠学習で「深呼吸」を学ぼう
ＡＳＭＲをご存知の方は多いと思います。
この度、初のＡＳＭＲ挑戦してみたと言う事で、手始めに睡眠学習で「深呼吸」について話していきました😊
深呼吸をする人はとても多いと思いますが、その中で一体どれだけの方が質の良い深呼吸をしているでしょうか。
呼吸の質は健康にも関わってきますので、是非この動画を見て質の良い睡眠をとって下さい✨
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Del'espoir
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